SECADOR GHD TECNOLOGÍA IONICA

  Resistente para soportar el constante uso tanto en casa como en peluquerías. Con avanzada tecnología iónica que reduce el encrespamiento y aporta brillo y suavidad al cabello.

EL PRECIO INCLUYE

• Nuevo ghd Air
• 2 boquillas de aire
• El precio unos 149

CARACTERÍSTICAS

• Potencia profesional 2100W Motor AC 240v
• Avanzada Tecnología Iónica
• Control de temperatura, Potencia variable y botón Aire Frío
• Diseño ergonómico para diestros y zurdos
• Cable 3m. longitud profesional

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Yoga Bikram: el efecto sauna

Lo último en disciplinas cuerpo mente es el yoga "caliente", practicado a 40 grados de temperatura. El objetivo: evitar lesiones y eliminar toxinas al máximo mientras se hace ejercicio. En Beverly Hills está moda y acaba de llegar a nuestro país. ¿Quieres probarlo?

¿Cómo es una clase?
El yoga de Bikram es una rutina de 90 minutos en la que se realizan 26 posturas y dos ejercicios de respiración. La mitad de las asanas se hacen sentado y la otra mitad de pie. Todo se repite dos veces, lo que permite a los principiantes ir aprendiendo las posturas.
La clase se realiza en una habitación calentada a 40 º con radiadores (en City Yoga utilizan humidificadores porque el ambiente de Madrid es muy seco).
Esta disciplina puede ser practicada por personas de cualquier edad y no hace falta saber Yoga. Pero, como puntualiza Francesca, “es perfecto para gente sana o que haga deporte habitualmente, ya que el Bikram es excelente como complemento a otros deportes, ya que se contrarrestan las sobrecargas y descompensaciones físicas”. Por supuesto, está descartado para personas con problemas de hipotensión. 


Mucha agua y poca ropa
Para hacer una sesión de Bikram hay que ir armada con una buena botella de agua. Si se te ha olvidado, no te preocupes, en el centro se ocupan de todo.
En cuanto a tu atuendo: ponte lo menos posible. Lo ideal es un pantalón corto y un top. También es indispensable la toalla para secarte cuando estés empapada. Si se te ha olvidado, te dan una en el centro.
La clase se realiza sobre una esterilla que te proporcionan en la clase y que después puedes comprarte si te animas a continuar.
Después de la clase, nunca te habrá parecido tan gratificante darte una ducha. 

EL MONO DE VESTIR ESTA DE REGRESO

l mono está de regreso,  hablo de la prenda de moda Para este verano. Este implemento es ideal tanto para ir a la playa, a una cena, una fiesta o si vas a una noche de gala. Asi que ya sabes el mono es una prenda que tiene estar en tu armario esta temporada. El mono para aquellas que no se le es familiar, diremos que es aquella prenda de vestir de una sola pieza. Pues bien es la vestimenta clave para este verano!

Los modelos de este verano son de Blanco y de zara 

La lectura es a la inteligencia lo que el ejercicio es al cuerpo

RECOMENDACIONES DE LA SEMANA 

Diccionario visual de la moda

Ambrose, Gavin; Harris, Paul

Este original diccionario es una amena introducción a la terminología más actual del mundo de la moda realizada por medio de definiciones breves y v

Body type 2 - More typographic tattoos

Saltz, Ina

Fotos de tatuajes ...........si quereis haceros uno aqui teneis un monton de fotos con varios modelos ...........yo ya estoy pensando en el siguiente

Grandes aventureras - 1850-1950

Lapierre, Alexandra

Biografía de 31 mujeres exploradoras y conquistadoras de todo el mundo.Mujeres que tenían en común la capacidad de saber reconocer su instinto y reafirmar su deseo. Mujeres que no dejaron que nada ni nadie las apartase de lo esencial ni las despojara de su alma. Las grandes aventureras ya no son solamente cortesanas: son conquistadoras de una nueva clase aparecida en la primera mitad del siglo XIX. Mujeres que querían ser geógrafas, botánicas etnólogas, en pocas palabras: ¡exploradoras de pleno derecho! Y conquistaron el mundo, 

Os paso esta direccion , la libreria merece la pena visitarla ....................

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SMOKEY EYES

OJOS AHUMADOS ,paso a paso 

ILUMINAR:

Daremos puntos de luz con un iluminador en:

*La zona justo debajo de las cejas

*La zona alta del pómulo

*La zona del entrecejo y barbilla.

NO MAQUILLAR DE ESTA FORMA:

*Los ojos muy pequeños ya que los tonos oscuros hunden la mirada

*Los ojos separados ya que son más favorecedores en estos casos looks más naturales.

SI MAQUILLAR:

*los ojos grandes y almendrados

*los ojos rasgados

TONALIDADES DE COLOR:

Normalmente el ojo ahumado tien el tono negro como protagonista, pero existen otras variantes de este look, pueden ser:

*En tonos grises: quedan bien tanto en ojos verdes, azules o marrones,

*En tonos azules: muy favorecedores también, en ojos castaños, pardos, verdes y azules.

*En tonos marrones: favorece mucho a los ojos verdes y azules.

*En tonos morados: favorece a los ojos pardos.

INICIARSE EN EL RUUNING ESTA DE MODA

INICIARSE EN EL RUNNING sin fracasar 

con la llegada del buen tiempo ó la temida operacion bikini del verano,  durante estas semanas decidiremos iniciarnos en el running  .
 Los comienzos pueden ser frustrantes, pero hay que ser perseverante.si vas acompañado por alguien experto el primer mes mucho mejor , si no sera muy facil que te rindas 
Para aquellos que pretendan iniciarse en el running, nada mejor que los consejos de alguien que ya lo vivió.

1. Motivación
Lo primero que tienes que hacer es encontrar una motivación para salir a correr. Para ver T.V. ya no hacen falta razones, pero para ponerse unos shorts ,y echarse a la calle a sudar, hacen falta motivos muy poderosos. Estos pueden ser diversos y van desde la necesidad de rebajar dos tallas la ropa, tonificar , celulilitis y lo mas importante estar de buen humor y fisicamente te encuentras fenomenal , que mejor para motivarte que comprar la equipacion adecuada.
Las zapatillas son fundamental Desde Nike , hasta NEW BALANCE , hay todo un mundo 


En oysho tenéis una linea bastante cómoda y mona ,en general todas las grandes cadenas están sacando su linea de running , por si no lo sabéis ESTA DE MODA solo tienes que fijarte en la cantidad de gente que sale a correr 

BLUSAS CUELLO BEBE

 BLUSAS CUELLO DE BEBE

Los cuellos babero dan un toque romántico y coqueto a cualquier look, y en contra de lo que se pueda pensar no tiene porqué quedar ñoño, 

Aquí tienes las nuevas prendas de esta temporada con cuellos babero:

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sueter de maje





vestido de zara con cuello bebe ,