INICIARSE EN EL RUNNING sin fracasar
con la llegada del buen tiempo ó la temida operacion bikini del verano, durante estas semanas decidiremos iniciarnos en el running .
Los comienzos pueden ser frustrantes, pero hay que ser perseverante.si vas acompañado por alguien experto el primer mes mucho mejor , si no sera muy facil que te rindas
Para aquellos que pretendan iniciarse en el running, nada mejor que los consejos de alguien que ya lo vivió.
1. Motivación
Lo primero que tienes que hacer es encontrar una motivación para salir a correr. Para ver T.V. ya no hacen falta razones, pero para ponerse unos shorts ,y echarse a la calle a sudar, hacen falta motivos muy poderosos. Estos pueden ser diversos y van desde la necesidad de rebajar dos tallas la ropa, tonificar , celulilitis y lo mas importante estar de buen humor y fisicamente te encuentras fenomenal , que mejor para motivarte que comprar la equipacion adecuada.
Las zapatillas son fundamental Desde Nike , hasta NEW BALANCE , hay todo un mundo
En oysho tenéis una linea bastante cómoda y mona ,en general todas las grandes cadenas están sacando su linea de running , por si no lo sabéis ESTA DE MODA solo tienes que fijarte en la cantidad de gente que sale a correr
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